Besuch bei der Schenker AG in Essen! 

Ein echtes Erlebnis war der Besuch bei der Schenker AG in Essen!

Seit nun mehr über 2 Jahre darf „Lebe Bewegung“ die aktive Pause Montags, Mittwochs und Freitags  über Microsoft Teams gestalten.
Nun wurde ich für 2 Tage zu den Health and Safety Days als Referent in Punkto Gesundheit - Workshops eingeladen und konnte endlich einmal live vor Ort sein. 

Neben Vorträgen zu den Themen:

• Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

• Positive Psychologie

• Resilienz 

• Selbstmanagement 

• Ernährung und Bewegung im Berufsalltag 

sowie praktische Einheiten in progressiver Muskelentspannung, durfte ich im Show Room von Schenker die "active break“ machen, die in die ganze Schenker  - Welt übertragen wurde. 

Anbei ein paar nette Bilder und das Video dazu.